2014/01/08

クリスマスが終わったら、モミの木は?

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1月に入ってもクリスマスツリーを飾っておくことが多いドイツですが、

そろそろ、さようならの日が近づいてきました。



どうやって処分するのか?



簡単です。


道路の端においておけばいいだけ!


無料で、Die Berliner Stadtreinigung (BSR) ベルリン清掃局が引き取りにきてくれます。


BSRのHPからです。

Wir bieten Ihnen die bequeme, umweltgerechte und kostenfreie Entsorgung Ihres Weihnachtsbaumes:
Die Bäume werden gesammelt, geschreddert und als Energielieferanten weiterverwertet. Dazu müssen die Weihnachtsbäume bitte komplett abgeschmückt sein, bevor sie am Straßenrand abgelegt werden. Und keinesfalls gehören sie - auch nicht zerkleinert - in einen Müllsack.

集められて、裁断され、エネルギー資源として有効利用されるとのことです。


復活祭のときのかがり火で、焼かれていたりもしますね。どんと焼きみたいな感じでしょうか。


地区によって引き取りの日程が違うので、要確認です。うちの地区は今週と来週の土曜なので、ぼちぼち飾りを外していきます。

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2014/01/04

Ich wünsche Ihnen ein frohes neues Jahr !!

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あけましておめでとうございます。

ドイツは1月になってもずいぶんと暖かい日が続きます。

年によって気温が全然違うので驚きます。


クリスマスの時期は、いつもは食べないようにしている甘いものや油を使ったものを多く食べたので、

ニキビが多くできてしまい、胃もすっきりせず、あ~、やはりマクロビオティック食は重要だ!と痛感しました。

カフェでケーキを食べたり、レープクーヘンやチョコレートなども食べていたのですが、


これらの中に入っている、バター、牛乳、卵などの動物性食品や、脂肪分の多いカカオ、砂糖などが、体に大きな負担となることがよくわかりました。


いまはもとの食事に戻して、調子が少しずつ戻ってきました。


特に害となる砂糖、油を抜いた食事にしています。


ドイツでマクロビを実践するとなると、本当に大変。大根や蓮根、ごぼうといったマクロビ重要食材がほしいときにいつも手に入らないし、手に入ったとしても中国産で、安全かどうかわからない...

オーガニックの味噌や醤油はかなり高いですしね。

試行錯誤ですが、それでも体への効果はばっちりなので、何とか上手に続けていきたいです。

体の中からキレイになりたいので!


それから、元旦からジョギングを始めました。久々に再開。

最近は気温が8℃ぐらいあるので、薄着で走っても大丈夫。近くの川のほとりの林の中を走ります。

PC仕事を1日中しているので、運動は大事ですね。走った後はリフレッシュでき、ポジティブな気持ちになれます。水のせせらぎ、木々のこずえの風に吹かれる音、鳥のさえずりを聞きながら走るのは最高です。自然大好き。

それでは、2014年がみなさんにとってもすばらしい一年になりますように!


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